PIANISTS FOR ALTERNATIVELY SIZED KEYBOARDS_ピアノ関連の疼痛、傷害、人間工学
この記事の元記事： https://paskpiano.org/pain-injury-and-ergonomics/
If everyone plays the same size,
みんなで同じサイズを弾くと、
ほとんどの人が不適切なサイズを弾いています！
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細幅鍵盤が必要な理由：その根拠
Pain, injury and ergonomics
疼痛、傷害、人間工学
Pain, injury & ergonomics - 疼痛、傷害、人間工学
在来型の鍵盤を使用するピアニストに関する査読済みの疫学的・臨床研究は、小さな手のスパンと疼痛や傷害との関連性を明らかにしています。
様々なサイズの鍵盤を使用するピアニストのパフォーマンスと健康状態を比較した米国での近年の研究は、この証拠を裏付けています。
ピアニストが幅の狭い鍵盤に移行することは、実質的に『手が大きくなる』ことなのです。
女性ピアニストは男性ピアニストに比べて疼痛や傷害の危険性がはるかに大きく、それは約 50% 高くなっています。
女性ピアニストの70～80％が、人生のどこかの段階で演奏に関連した疼痛や傷害を抱えていることを明らかにしている研究もあります。
子供や未成年者も、ピアノの演奏に関連する疼痛や傷害に悩まされていることが分かっています。
手の大きさと教える曲目の不一致が要因になることがあり、この点に関してピアノ教師には注意を払う義務があります。
Evidence from inter-related disciplines
相互に関連のある分野から得られた証拠
ピアノに関する健康の視点から、サイズの選べる鍵盤の必要性を裏付ける証拠が急増しており、以下のように様々な研究分野から引き出されています。
演奏の出来栄えの様々な側面に焦点を当てたいくつかの研究は、相当数の事例証拠と共に、演奏における音楽的側面や技術的側面が手のスパンによって大きく左右されることも示唆しています。
Feedback from pianists(ピアニストからの意見・感想)もご参照ください。
『40年間ずっと、私はピアノ演奏に関連する怪我の防止法の研究にキャリアを捧げてきました。骨格の姿勢を最適にすることや筋肉を効率的に使うことといった、優れた協調動作を象徴するものが私の信条でした。
ただ問題なのは、手が小さいピアニストにはオクターブや大きな和音に体を「最適に」合わせるのは不可能だということです。そういったパッセージをフォルテやフォルティッシモで弾く度に、私たちはテクニックがどんなに効率的であっても怪我のリスクを高めてしまいます。
伸びきった小さな関節にそんなに大きな力が繰り返しかけられると、関節は次第に疲労していくしかありません。筋挫傷や伸筋腱炎もまた、よくおきる副作用です。』
バーバラ・リスター=シンク(Barbara Lister-Sink)博士、ノースカロライナ州、セーラム・カレッジ(Salem Collage)、音楽学校の教授および校長。
この根拠を以下でさらに詳しく探ってみてください。
Epidemiological and clinical studies
- 疫学・臨床研究
Principles of ergonomics and biomechanics
- 人間工学と生体力学の原則
Comparative studies using alternatively sized keyboards
- サイズが選べる鍵盤を用いた比較研究
Performance quality
- 演奏の出来栄え
Impacts of aging
- 老化の影響
Stretching exercises – benefits, limitations and dangers
- ストレッチ運動の効果、限界、危険性
PIANISTS FOR ALTERNATIVELY SIZED KEYBOARDS
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在来型の鍵盤を使用するピアニストに関する査読済みの疫学的・臨床研究は、小さな手のスパンと疼痛や傷害との関連性を明らかにしています。
様々なサイズの鍵盤を使用するピアニストのパフォーマンスと健康状態を比較した米国での近年の研究は、この証拠を裏付けています。
ピアニストが幅の狭い鍵盤に移行することは、実質的に『手が大きくなる』ことなのです。
女性ピアニストは男性ピアニストに比べて疼痛や傷害の危険性がはるかに大きく、それは約 50% 高くなっています。
女性ピアニストの70～80％が、人生のどこかの段階で演奏に関連した疼痛や傷害を抱えていることを明らかにしている研究もあります。
子供や未成年者も、ピアノの演奏に関連する疼痛や傷害に悩まされていることが分かっています。
手の大きさと教える曲目の不一致が要因になることがあり、この点に関してピアノ教師には注意を払う義務があります。
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相互に関連のある分野から得られた証拠
ピアノに関する健康の視点から、サイズの選べる鍵盤の必要性を裏付ける証拠が急増しており、以下のように様々な研究分野から引き出されています。
- 手の大きさとピアノ関連の痛みや障害とのつながりを示す疫学調査と臨床研究。
- 人間工学や生体機能学に関する知識体系からの原則。
- サイズの選べる鍵盤と標準鍵盤の使用に関する比較研究。
演奏の出来栄えの様々な側面に焦点を当てたいくつかの研究は、相当数の事例証拠と共に、演奏における音楽的側面や技術的側面が手のスパンによって大きく左右されることも示唆しています。
Feedback from pianists(ピアニストからの意見・感想)もご参照ください。
『40年間ずっと、私はピアノ演奏に関連する怪我の防止法の研究にキャリアを捧げてきました。骨格の姿勢を最適にすることや筋肉を効率的に使うことといった、優れた協調動作を象徴するものが私の信条でした。
ただ問題なのは、手が小さいピアニストにはオクターブや大きな和音に体を「最適に」合わせるのは不可能だということです。そういったパッセージをフォルテやフォルティッシモで弾く度に、私たちはテクニックがどんなに効率的であっても怪我のリスクを高めてしまいます。
伸びきった小さな関節にそんなに大きな力が繰り返しかけられると、関節は次第に疲労していくしかありません。筋挫傷や伸筋腱炎もまた、よくおきる副作用です。』
バーバラ・リスター=シンク(Barbara Lister-Sink)博士、ノースカロライナ州、セーラム・カレッジ(Salem Collage)、音楽学校の教授および校長。
この根拠を以下でさらに詳しく探ってみてください。
Epidemiological and clinical studies
- 疫学・臨床研究
Principles of ergonomics and biomechanics
- 人間工学と生体力学の原則
Comparative studies using alternatively sized keyboards
- サイズが選べる鍵盤を用いた比較研究
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